Quel complément alimentaire choisir pour un bébé

Quel complément alimentaire choisir pour un bébé

Certains bébés ont besoin d’un apport supplémentaire de certaines vitamines. Par exemple, les grands prématurés – nés avec un poids inférieur à 2kg – auront probablement besoin de vitamines et de minéraux supplémentaires ajoutés directement au lait maternel ou au lait maternisé. En outre, les bébés nourris exclusivement ou partiellement au sein doivent recevoir de la vitamine D dès la naissance et un supplément de fer à partir de l’âge de 4 à 6 mois.

Les compléments les plus courants recommandés pour les bébés sont les suivants

La vitamine K

Il est recommandé que tous les bébés reçoivent une injection unique de vitamine K peu après la naissance afin de réduire le risque de maladie hémorragique. La vitamine K est nécessaire à notre organisme pour activer certaines molécules qui aident le sang à coaguler.

La vitamine D

La vitamine D permet à l’organisme d’absorber et de retenir le calcium et le phosphore, tous deux essentiels à la formation d’os solides. Une carence en vitamine D peut entraîner le rachitisme, une maladie qui fragilise les os et qui touche encore les enfants, généralement au cours des deux premières années de leur vie. Comme le lait maternel ne fournit pas suffisamment de vitamine D, tous les bébés allaités doivent recevoir un supplément. Les bébés nourris au lait maternisé n’ont généralement pas besoin d’un supplément de vitamine D, car le lait maternisé en contient déjà.

Vitamine B12

La vitamine B12 maintient la santé des cellules nerveuses et sanguines de l’organisme et contribue à la fabrication de l’ADN, le matériel génétique de toutes les cellules. Une carence en vitamine B12 peut provoquer un type d’anémie appelé anémie mégaloblastique qui rend les gens fatigués et faibles.

Les mères allaitantes qui suivent un régime végétalien strict (c’est-à-dire qu’elles ne mangent aucun aliment d’origine animale) doivent compléter leur alimentation par de la vitamine B12 afin de s’assurer qu’elles-mêmes et leur bébé reçoivent des quantités suffisantes.

Les signes et symptômes d’une carence en vitamine B12 chez le nourrisson sont les suivants : vomissements, léthargie, anémie, retard de croissance, hypotonie (faible tonus musculaire) et retard/régression du développement. Les nourrissons nourris au sein peuvent développer une carence en vitamine B12 entre 2 et 6 mois, mais les symptômes peuvent ne pas se manifester avant 6 à 12 mois. Et les nourrissons allaités peuvent présenter des signes cliniques de carence en vitamine B12 avant leur mère.

Fer

Le lait maternel est pauvre en fer, mais la plupart des bébés naissent avec des réserves de fer suffisantes pour les protéger de l’anémie, au moins jusqu’à l’âge de 4 à 6 mois. Si votre diabète gestationnel était mal contrôlé, ou si votre bébé était prématuré ou pesait moins de 2,5 kg à la naissance, il se peut que votre bébé n’ait pas reçu suffisamment de fer pendant la grossesse. Il est recommandé que les nourrissons allaités exclusivement ou partiellement reçoivent 1 mg/kg/jour d’un supplément de fer liquide à partir de 4 à 6 mois et jusqu’à l’introduction d’aliments solides contenant du fer à l’âge de 6 mois environ. Parlez de la supplémentation en fer avec le médecin de votre bébé.

Lorsque vous commencez à donner des aliments solides à votre bébé, choisissez des aliments contenant du fer, comme les céréales enrichies, les viandes, le poisson, les haricots et les légumes.

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